不食五谷吸风饮露:“彭祖道辟谷养生营”四川老峨山精彩回顾

作者:万博  来源:万博manbetx官网  时间:2019-12-05 20:55  点击:

  2019年7月27日,由四川彭山静良道长所举办的“彭祖道内丹功法”辟谷营在四川老峨山正式展开,在彭祖养生文化传承人静良道长的带领下,开启了为期七天的彭祖道辟谷初级班。

  彭祖道内丹功法,是由静良道长在几十年间民间挖掘整理传承的一套古老的养生文化,彭祖是我国历史上第一位长寿始祖,彭祖所创的彭祖养生四术是其长寿的根本。彭祖长寿四术为彭祖内丹导引术,彭祖辟谷术,彭祖膳食术,彭祖房中术,而这四术在人的整个一生中,又是相辅相成的,四术互补,得以长寿!

  在辟谷的过程中,我们不仅要学习辟谷术,还要学习内丹导引术中的动功与静功来辅助辟谷的进行,在辟谷结束后也要根据膳食术的营养膳食搭配来复谷和以后的生活,养成良好的生活与饮食习惯。

  27日傍晚,我们驱车抵达目的地——四川老峨山,安排住宿后,由我们可爱的助理小姑娘为每个人做基础的体检:测量血压,血样,体重等。

  当天晚上20:00,由静良道长在乡村民宿的楼顶带领大家第一次学习,最开始教大家采气方法,辟谷讲究气满不思食。只有进入食气状态,才能算真正意义上的辟谷,反之,不能够食气的辟谷就是简单的断食,这一点大家一定要注意,辟谷不能盲目的独自进行,否则会出现问题的哦!

  21:00,在简单的学习之后,静良道长嘱咐大家一定要尽早入睡,要在晚上十点之前睡着,明天一早六点要起来练功~!

  于是我们以最快的速度洗漱,早早地躺在床上,怀着对明天的辟谷之行憧憬,渐渐进入梦乡。

  次日凌晨6点,我们匆匆赶到楼顶,却发现静良道长早已经等候多时,交谈中得知,静良道长每天早上5点就要起来练功,几十年如一日,真的十分佩服静良道长的毅力。

  然后静良道长带我们复习了昨天晚上所教的采气方法,然后又教了我们打坐,练习吐纳。

  两个小时的练功时间,在我们似懂非懂,努力寻找静良道长所描述的感觉中度过,接下来我们踏上了这七天辟谷期间最累的征程~

  一行十四人,浩浩荡荡的进入了老峨山深处,正所谓山不在高,有仙则灵,这里空气清新,,树木繁茂,山高路险,风景秀丽,有小溪潺潺,寺庙幽深,老峨山是峨眉山的姊妹山,民间传说先有此山,后有峨眉山,故名老峨山。

  图片中的阿姨是我们这一次辟谷营当中年龄最大的成员,她已经七十多岁了,自从年初跟静良道长练习彭祖九式养生功,感受到了切身的变化,这次参加我们的辟谷班,阿姨也是最活跃的!

  在行进过程中,因为阿姨曾经来过这里,所以也给大家讲了许多我们在路上看不到的知识~

  道长说一开始就安排大家爬山,是对体力与能量消耗最大的环节,能够最快的帮大家进入辟谷状态。而且要是第四天、第五天再爬山欣赏风景的话,大家也就没有力气了!

  当我们行进到长寿门时,发现此地非常契合我们的主题,仙道贵生,养生的目的就是追求身体好,追求长视久生,于是大家一致决定,在此地进行我们的第一次合影留念!

  每到景色别致的地方,大家就会停下来拍照或者是欣赏美景,一路走走停停,听静良道长为大家讲讲彭祖文化,或者聊聊自己的经历。

  老峨山是一座很安静的山,说是景区倒不如说是一个静心之地,一路上行人不多,风景优美,著名宋代政治家、文学家苏东坡、道教人物杜光庭、清代文学家彭端淑等名人雅士曾游览此山,留下许多赞美诗篇。

  尽管每个人都有着不同的期待,有的朋友想减肥,有的朋友想静心,有的朋友想养生,也有的朋友对辟谷充满好奇,但是因缘际会下,我们相聚在一起,这可能就是缘分吧~

  爬山之行很累,但是大家的心情都是极好的,一处好玩的景点,一处没见过的蘑菇,或者是在山边吃草的山羊,在这个过程中,都是给我们行程增色添彩的事物。

  人这一生,上山有上山的乐趣,下山有下山的精彩,不过下山之行,确实比上山轻松多了~

  上山和下山是走两条不同的路,在即将出景区时,我们遇到了一处休息圣地,围桌而坐,看看小湖,看看鱼,在这一刻,仿佛时间都静止了般,用四川话来说,就两个字,巴适!

  下山后,我们先是好好的休息一下,累了大半天的身体在这一刻得到了放松,就更加巴适了,在两个小时的小憩后,差不多到了下午6点,这时候我们再次集合到一起,跟着静良道长继续学习采气、吐纳。

  在接下来的几天时间里,静良道长亲自带领我们一一复习之前学习的打坐,彭祖九式养生功前几式,然后学习彭祖九式养生功后面的招式,学习冥想睡眠法、周天循环法。

  值得一提的是,我们每天正常的饭点儿也变成了采气和喝羹汤(没有干货那种),这个羹汤是用多种中草药而熬制而成的,利于我们排出体内宿便,清理肠胃,和长时间不进食,也要对身体内部有一定的维持功效。

  这几天的时间我们都是在一遍一遍的练功中度过的,休息之余大家也会坐在一起讨论:你饿了吗?

  因为气满不思食的原因,大部分人都感觉还行,没有平时一顿不吃饿得慌的感觉,但是身体是会虚弱一些,这就取决于每个人对于气的感知和吸收的学习能力不一样有所差异。有的快有的慢,所幸在七天的训练营中,每个人都能够正常学习与消化,顺利度过七天辟谷,在本次的辟谷中,也有因身体原因实行半辟谷的学员,在辟谷这件事情上,一定要量力而行,一般来讲,七天是一个门槛,辟谷七天是相对有效的,若是身体情况不允许可以摄入微量的食物,进行半辟谷,如果不知道自己是什么情况,可以选择先体验三天,然后再根据实际情况有所调整。

  夜色下,静良道长带着大家做彭祖九式养生功的分解学习,一个动作一个动作的慢慢给大家教,力争每个人对于每个动作都能够理解透彻并学会!

  大家在阳台边压腿,相信很多人多年不锻炼,都不能正常做到,而压腿,舒展我们的筋骨,是所有养生功法的一个前提~

  本次来辟谷的学员来自各行各业,有中医,有心理咨询师,有风水师,在练功之余,大家也互相在分享自己的知识。

  在几天的辟谷中,我们经历了清风细雨,也经历了雨后彩虹,还经历瓢泼大雨,经历了烈日炎炎。雨天我们在室内分享彼此的经历,打坐,冥想;晴朗天我们在室外练功,采气, 四处游览。

  静良道长在一对一的解答问题,在七天辟谷期间,静良道长常组织大家公开分享,练功之余,学员有什么不懂得问题请教,静良道长也一一解答,并与大家分享,让大家少走弯路。

  人体是有自愈力存在的,而辟谷,能有效地唤醒或激活人的本能自愈力!让大家能够更加自如的面对生活中的问题,辟谷是以自然之道,养自然之身,修自然之心!

  在短短的六七天时间里,每一位学员的身体指标都得到了不同程度的改善,在体重上减的最多的学员达到了14斤,还有一位学员的高血压,也大幅度下降了,已经趋于正常的健康标准。除了每个人减去的体重外, 其他的一些老问题也得到了明显的改善,学员们都特别感恩静良道长,大家一起相约,下次辟谷再相聚~

  我们的辟谷训练营学费是第一次收取,以后都不收的,若是下次的同级班复训,只是提供最基础的住宿费和基本费用即可,对于喜欢这种氛围的朋友来说,随时都能以最低的费用加入我们的后续辟谷当中来~

万博